《职业规划》课程笔记

1. 前言　　欢迎学习《职业生涯规划》中级课程。
　　在《职业生涯规划》初级课程中，我们了解了如何通过对自我及社会环境的分析来选择适合自己的职业。那么，在确定大的职业生涯方向后，如何制定具体的职业生涯目标及行动计划？如何根据自身及环境的变化定期评估，对规划做出相应的调整等一些问题，也是我们在进行职业生涯规划时需要考虑的重要内容，在本课程中我们将为您详细讲述。

2. 课程结构　　本课程分为七个部分。第一章是课程概述。第二章介绍职业观念，及职业人士应具备的素养。因为，观念决定思想，思想支配行为，行为决定结果。无论职业生涯规划做的有多好，如果没有正确的职业观，不具备职业人士应有的素养，最终也是无法实现规划的。第三章简要介绍职业生涯规划的步骤，即如何确定、分解职业生涯目标；制定具体的行动计划；评估与修订。第四章通过案例了解职业生涯规划的详细过程。第五章介绍什么是职业锚及其类型。第六章通过几道练习题来加深对知识点的记忆。最后一章是课程总结。
　　下面，就让我们进入本课程的学习吧。

3. 树立正确的职业观（1）　　在课程的开始，我们先来看一个故事。
　　吴栋利是一名优秀的大学生，她在毕业时制定了一份很好的职业生涯规划。
　　可是进入工作岗位后，吴栋利发现自己从事的职业并不如原先想象的那样美好，甚至觉得上班就是给别人打工，每天能按时完成任务就可以了。在这种心态的影响下，吴栋利逐渐失去了实现职业生涯规划的动力和信心。
　　吴栋利的问题到底出在哪呢？你知道吗？
　　其实，有很多像吴栋利这样的情况，原因就是没有形成正确的工作态度。
　　工作态度有那么重要吗？

4. 树立正确的职业观（2）　　就在吴栋利感到困惑之际，她的经理看出了端倪，于是找到吴栋利，一番交谈、沟通后，经理告诉吴栋利，根本原因是她的职业观出现了问题。
　　吴栋利感到很诧异，她还是第一次听说“职业观”这几个字。那么，什么是职业观呢？
　　经理接着告诉吴栋利：职业观就是人们对某一职业的根本看法和态度。比如我们称老师为“人类灵魂的工程师”，称医生为“白衣天使”，就是对老师和医生这两种职业的看法。职业观对从业态度有着深刻的影响，一个职业人积极性的高低和完成任务的好坏，在很大程度上取决于他的职业观。正确的职业观是“全心投入，尽职尽责”的前提。
　　听了经理的这些话，吴栋利终于明白，原来是职业观在支配着自己。因为，观念决定思想，思想支配行为，行为决定结果。无论职业生涯规划做的有多好，如果没有正确的职业观，最终也是无法实现规划的。
　　调整好职业观后，吴栋利很快找到了工作的乐趣，自然，她的职业生涯规划也就很顺利地实现了。

5. 职业人士应具备的素养　　通过前面的案例，相信你已经认识到：树立正确的职业观对职业生涯规划的实现非常重要。事实上，想要成为一个成功的职业人士，仅仅树立正确的职业观是不够的，还要具备一定的职业素养。
　　著名职业人士李开复曾经说过：“我把人品排在人才所有素质的第一，超过了智慧、创新、情商、激情等”。
　　是的，在职场上，真正的成功之士，必是品行高尚之人。
　　那么，除了要修心做人、品格至上外，作为职业人士，还应具备哪些职业素养呢？
　　这里，我们给出了这样几点，概括为：了解自我，注重健康；踏实认真，敬业乐业；善于沟通，容易合作；知识专精，开拓创新。
　　具体内容请点击按钮查看。

6. 职业生涯规划步骤　　通过前面的学习，相信大家已经认识到：树立正确的职业观、具备一定的职业素养是实现职业生涯规划的前提。
　　那么，现在大家就要问了，职业生涯规划到底应该怎样实现呢？
　　在接下来的内容里，我们就来详细介绍。首先总体了解一下职业生涯规划的步骤，包括：
　　职业生涯目标的设定，目标的分解，制定行动计划与措施，评估与修订。
　　下面，我们来详细了解。

7. 设定职业生涯目标　　职业生涯规划的第一步，是设定生涯目标。
　　生涯目标的设定是职业生涯规划的核心。一个人事业的成败，很大程度上取决于有无正确适当的目标。没有目标如同大海的孤舟，四野茫茫，不知道自己应走向何方。只有树立了目标，才能明确奋斗的方向，少走弯路。

8. 职业生涯终极目标　　设定生涯目标，首先应确定你的终极目标，也就是你想在哪个领域取得什么样的成就。
　　比如，成为中科院院士、当上某大型企业的CEO、成为奥运冠军等等，都可以是职业生涯的终极目标。

9. 职业生涯目标分解　　职业生涯是一个漫长的过程，为了实现终极目标，还必须制定一系列的阶段目标。
　　我们可以首先按时间长短对目标进行分解，一般可分为：终极目标（10年以上），长期目标（5-10年），中期目标（3-5年），短期目标（1-3年）。
　　时间长短的划分没有硬性要求，可根据自己的实际情况而定。
　　在每一个时间段内，还要对目标进行具体的描述，如：知识掌握目标，工作成果目标，工作内容目标，工作环境目标，能力发展目标，职务提升目标，观念提升目标，身心健康目标，经济收入目标，工作地点目标，等等。
　　同样，各人可根据自己的实际情况选择相应的分解方式，比如有的人不在乎工作地点，就不会有工作地点目标。而在不同的职业阶段，目标的重点也会有所不同，比如在刚参加工作时，可能会注重职务提升和经济收入；在职业后期，年龄增大，精力衰退，就会更关注身心健康的修养。

10. 有效的生涯目标——可行的　　目标可大可小，可远可近，那么，什么样的生涯目标才是合理有效的呢?
　　这里，我们总结了8个条件。首先来看“可行性”。
　　一个刚毕业的大学生想在三年内成为“柳传志第二”的目标可行吗？不可行。因为这样的目标严重超出了常人的能力范围。
　　可行，是一个合理有效的生涯目标应符合的首要条件，也就是说，根据你的能力，实现这个目标是可能的。
　　如果你想成为“柳传志第二”，你就应该参考柳传志的成功经历，然后制定自己的职业规划，一步一步地去实现自己的目标，而不是想当然的一步登天。

11. 有效的生涯目标——可信的　　自信的：是指你真的相信自己能完成这个目标，对自己的能力非常有信心，相信自己能够在设立的时间之内完成。高成就者们常会通过设立目标来激励自己，但他们设立的目标再困难也不会困难到连自己都失去完成它的信心。
　　著名企业家王石曾经在52岁时登顶珠穆朗玛峰，这让许多人叹服不已。在别人看来，要在50多岁登顶珠峰是无法完成的艰巨任务，但王石坚信自己能够做到，并且通过顽强的毅力最终做到了。

12. 有效的生涯目标——可控的　　可控的：是指你对一些可能会最终影响到你实现目标的因素的控制能力。因此，你用什么方式表达自己的目标非常重要。比如你说“我的目标是在某公司获得一份工作”，这种表达方式就违反了可控性原则，因为你忽略了被拒绝的可能性。而“我的目标是在下周三前向某公司申请一个职位”，就是一个可以被接受的目标，因为你能控制相关的因素。

13. 有效的生涯目标——可理解的　　可理解的：是指你的目标必须以别人都能理解的口头语言或书面语言表达。一个长期目标的用词必须仔细推敲，这样才有可能将它进一步分解为一系列的环节或短期目标。

14. 有效的生涯目标——明确的　　明确的：是指你只陈述某一特定的目标，并且在一段时间之内只集中于这一个目标。
　　比如你说你的目标是完成工作任务，这很好，但“任务”具体指的是什么呢？是写策划方案？制定下周计划？与客户确定洽谈时间？面试新员工？是所有的一切，还是其中的一项？在一段时间内不能集中于一个目标的危险在于：你同时有了别的目标，结果在接近最后期限的时候，你发现自己一个也没完成。

15. 有效的生涯目标——自愿的　　自愿的：是指你制定的目标应该是自己真正想去做的事情，而不是别人强加给你的。
　　比如你的父母希望你考公务员，将来能在政府部门做事，但是你真正喜欢的是艺术，将来想成为一个艺术家，所以考公务员就不能作为你自愿去实现的目标。

16. 有效的生涯目标——积极向上的　　积极向上的：是指你的目标应该是对自己和社会均无伤害性或破坏性的。
　　周恩来总理在中学的时候就有“为中华崛起而读书”的远大理想，此后终成一生伟业。
　　我们不要求每个人的目标都像周总理那样远大、豪迈，但也应该是积极向上的。

17. 有效的生涯目标——可量化的　　可量化的：就是指你的目标尽量以一种能够用数字加以衡量的方式来表达，而尽量不要用宽泛的、一般的、模糊的或抽象的形式。只是说“我会更加努力地打好网球比赛”是远远不够的。你需要用一种可以衡量的方式来表达自己的目标。例如“我的目标是在下个星期二晚上11点之前写完11页实验报告”。当下个星期二到来的时候，你就会知道你是否实现了自己的目标。

18. 写写你的生涯目标　　总结一下，有效的生涯目标应符合的条件为：
　　可行的、自信的、可控的、可理解的、明确的、自愿的、积极向上的、可量化的。
　　你的生涯目标是什么呢？请按照这些条件写写看。

19. 制定行动计划与措施　　职业目标确定后，行动便成了关键的环节。这里所指的行动，是指落实目标的具体措施。例如，为达到进入大学当老师的目标，你计划获得什么学历、掌握哪些专业知识、考取哪些证书。当上大学老师后，为了评为教授，你计划发表多少学术文章、参加哪些科研项目、获得哪些奖项。成为教授后，为了在专业领域获得崇高的国际声誉，你计划出版哪些专著、参加哪些国际学术交流，等等。

20. 写写你的行动计划　　现在，你可以根据在前面设定的目标来制定相应的行动计划。

21. 评估与修订　　我们处在一个快速变化的时代，计划需要应变化而调整。自身和环境的变化都会影响职业生涯规划的实施，有的变化因素是可以预测的，而有的变化因素难以预测。在此情况下，要使职业生涯规划行之有效，就要不断地对其进行评估与修订。
　　评估的时间间隔不可太长，但也不可太频繁，一般一年一次或半年一次比较好。
　　评估的具体方法，可以借助《职业生涯规划评估表》。
　　表格的第一列是按性质分解的职业目标的各个方面；第二列是针对目标的行动计划；第三列是对行动的打分，如认为某个行动很重要，就给较高的分，满分为100分；第四列是行动的实施情况，若实现目标了，则填“完成”，若没有实现，需要写明原因；第五列是实际得分，对得分结果，可以制定一个评价标准，如90分以上为优，80分为良，标准没有统一，各人根据自己的主观愿望而定。表格下面的两项是“总结”和“修订方案”。修订的内容包括：人生目标的修正，职业的重新选择，职业生涯路线的选择，实施措施与计划的变更等等。
　　表格的具体使用方法，我们会在后面的案例里详细讲述。

22. 实例——目标的设定　　通过前面的学习，相信大家已经大致了解如何制定一份完整的职业生涯规划了。
　　下面，我们通过一则实例来对具体的细节加以说明。
　　李骏是国际贸易专业的大学生，毕业后到企业从事外贸工作，他的终极目标是成为企业高层管理者。
　　为了实现这个终极目标，李骏把他的职业生涯目标分解为各个阶段。
　　以22到29岁阶段为例，李骏的职务目标为进入企业从事外贸工作。
　　能力目标为：了解企业文化，掌握本职位基本工作，工作成绩突出，与同事关系良好，与上级有一定沟通，积累人脉，与业务单位保持工作和私人联系。
　　知识掌握目标为：考取国际商务师证。
　　经济目标为：到29岁时，年薪10万。
　　为了节省时间，其他各个阶段目标的详细情况就不一一介绍了。

23. 实例——行动计划　　为了实现职业生涯目标，李骏制定了什么样的行动计划呢？
　　还是以22到29岁阶段为例，李骏在这一阶段的职务目标是进入企业从事外贸工作。由于李骏顺利实现了大学四年的学习、实践目标，所以毕业后他很容易地找到了这样一份工作。
　　在实现能力目标方面，李骏的计划为：
　　1、熟悉公司历史、理念、发展方向。熟悉公司制度、工作流程。多向别人请教，融入团队。
　　2、掌握外贸工作流程，工作积极，认真学习基本业务操作，虚心请教有经验的同事，不断取得进步。
　　3、积极参加集体活动或聚会。主动和同事分享工作经验。主动帮助有困难的同事。
　　4、努力工作，成绩突出，引起领导注意。有机会的时候适当在领导面前表现自己。
　　5、与客户多联络，多沟通，拓展交际圈，将客户的心拉到所在企业这边。
　　实现知识掌握目标的措施：
　　继续学习日语，力求能够与日本人无障碍沟通。积累了一定的经验之后，考取国际商务师证，提高自身的竞争力，为晋升作准备。
　　对于这一阶段的经济目标，李骏觉得只要努力工作，得到加薪的机会，实现没什么问题。

24. 实例——评估与修订　　为了适应随时可能遇到的变化，应该及时对职业生涯规划做出评估与修订。
　　还记得在前面介绍过的《职业生涯规划评估表》吗？李骏在工作了一年后，使用《职业生涯规划评估表》对他的生涯规划进行了评估与修订。
　　李骏在评估后发现，工作一年后，已基本融入了公司文化，了解本职工作，确定自己具备相应的能力。自己最大的不足是缺乏沟通技巧和人际交往能力。根据评分86分，李骏觉得这一年的表现为“良”。下一年可按原规划继续进行。
　　针对自己的弱点——缺乏沟通技巧和人际交往能力，李骏的改进措施是买一些这方面的书或者电子课程，加强训练。
　　李骏决定一年做一次评估，积极修正、核查策略和计划，保证目标的有效实施。如果中途出现职位变更或职业变更等特殊情况，李骏还会随时评估并进行相应调整。
　　通过李骏的例子，你是否可以回答课程前言里面的提问了呢？

25. 温馨提示　　到这里，关于如何制定职业生涯规划就学习完了。有一点需要强调的是：任何规划都含有理想的成分，有时候会和现实相距较远，所以不要为了实现规划而苛求自己，更不要因为没有实现规划而自愧自责。如果发现原先制定的规划不切实际或者难以实现，就要及时修订，甚至推翻以前的设想重新制定生涯目标也未为不可。
　　总之，职业生涯规划固然重要，但它不应成为桎梏我们的条款。

26. 职业锚概述　　在职业生涯的初期，由于缺少经验以及对自己的认识，做出合理的规划可以帮助我们少走很多弯路，但工作一段时间后，对自己内心的动机、价值观和能力有了清醒的认识，这时候就可以很清楚地定位自己的职业目标。
　　美国麻省理工大学著名心理学家施恩教授研究得出一个结论：当个人进入职业世界后，根据实际工作经验，会自觉感受到与自己的动机、价值观、能力相符合的，能满足自我的一种长期稳定的职业定位。施恩教授称这种职业定位为“职业锚（Career Anchor）”。
　　职业锚一旦确定，就有其相对的稳定性。例如，某个人读了医学博士，从事外科医生20多年，已是这个领域的专家，这时领导想提拔他当副院长，从事医院的管理工作，虽然当院长也是他曾经的一个职业规划目标，他也很想去尝试。但是他觉得从事外科医生能救助更多病人，这与他的动机、价值观、能力是相符的，所以他放弃了去当副院长，这就是他的职业锚在起作用。

27. 职业锚的类型　　了解了职业锚的概念后，我们来看看职业锚的类型。1978年施恩教授提出了5种职业锚，在20世纪80年代他又把职业锚的数量增加到8个。
　　原始的5种职业锚类型为：技术能力型、管理型、安全稳定型、创新型和自主型。新添加的3种类型为：挑战型、服务型、生活型。
　　请点击按钮查看这8种类型职业锚的详细介绍。

28. 练习　　详见练习内容。

29. 课程总结　　做完练习题，下面我们回顾一下本课程的重点内容吧。
　　在课程的开始，我们讲述了作为一个职业人士，要树立正确的职业观，还要具备一定的职业素养，这都直接影响职业生涯规划能否实现。
　　接下来，我们详细介绍了制定职业生涯规划的实施步骤，即：
　　目标的设定，制定行动计划，评估与修订。
　　设定目标是职业生涯规划的核心。目标决定了奋斗的方向。
　　行动计划的制定要针对各个阶段的目标，描述要具体，如为了实现职务目标，应该学习哪些专业知识、达到什么学历、具备哪些技能，等等。
　　评估与修订是职业生涯规划的关键，可根据自身情况，灵活选择评估时间。对评估中发现的问题，应及时调整，对规划做出修订，找到应对措施。
　　在工作一段时间后，职业锚将成为我们职业发展的重要影响因素。
　　好了，《职业生涯规划》中级课程的学习到此就结束了，希望能给你的职业生涯规划提供借鉴。